Atelier – Zoom 7 Janvier 2020

Le principe de l’atelier est de co-évoluer ensemble. Durant l’après midi, en petit groupe il vous sera donc proposer différents exercices.

Horaire: 10h – 12h – 13h30 – 17h

Atelier limité à 8 personnes.

Un cocon de bienveillance sera créé avec toute la partie énergétique pour la durée de l’atelier: cela nous aidera à fluidifier ce qui remonte et à permettre d’être d’avantage en conscience.

1/je donnerai le cadre ( respect de l’autre, respect de soi, on parle pour soi, non jugement, bienveillance), et la confidentialité de celui-ci

2/ Un tour et un moment 2/3 minutes pour chacun : il vous sera proposé de déposer ce que vous souhaiter ainsi que les intentions pour vous.

3/ Exercices

3.1/ Méditation corporelle de centrage

3.2/ exercice créatif ( écriture / dessin ), laisser exprimer ce qui doit l’être

3.3/ Tour de ronde avec échange avec moi permettant une plongé individuelle participant au groupe

4/Retour

5/ Meditation de cloture